中医：往往刻刻想事情是会生病的

最近看到张至顺谈长的一个视频，很有感叹，他讲到： 【为什么老年东谈主记不住，是你的电不能了。 这个脑筋里头时时头疼，即是你一天辩论的时辰太多了，脑筋里头转的不休， 就像机器呜呜呜一直转，永劫辰就发热了，越热越用，越用越热，还不住手，电皆耗没了。 好多东谈主得病即是想虑过强，导致肝发热，肝木一发热，腹黑受亏，腹黑一受亏，五脏皆吃亏了】 . 若何不堕入想患的漩涡里？ ❶一定要学会觉察，感受我方的情谊、情怀、想想、念头，当你有觉察时，我方是诊断治的，提防力的空间也会更繁多。 . ❷静坐/冥想：有些东谈主会习尚性头疼，这其实是指示你，要把脑袋里的一切皆放下来，头疼时不错静坐大约冥想，让大脑从【耗】诊治为精神的【收、聚】 . ❸平方稽查【安住当下】的能力，好多东谈主入睡贫窭即是因为大脑往往刻刻皆在高速动弹，往往要花1-2个小时才能找到关闭的按钮。 这种东谈主一定要在平方生存中稽查觉知，比如吃饭即是吃饭，走路即是走路，擦屁屁即是擦屁屁，不被念头牵着走，哪怕念头满天飘，你的心是定的，莫得涓滴搅扰。 . 不要去过度想考，真确的灵感和智谋十足不需要你搜肠刮肚去想，唯有在身心合一，全然的原意晴明中，智谋才会运转。 . 就像张志顺谈长所说： “在东谈主静、月亮下面，安安心然再辩论这一天的事，这么辩论半小时，远远跨越你一天不妄想虑的智谋。" .